O que é o Yóga ?
Introdução
O yóga é uma via prática que todos podem percorrer. Ele vem de uma antiga disciplina que compreende uma ampla gama de correntes, as quais embora com abordagens diferentes, visam todas atingir a ¨totalidade do indivíduo¨a união do homem com a natureza e com tudo o que o circunda. A palavra Yóga significa justamente ünir¨ ¨juntar¨, palavra masculina, proveniente da raiz iuj. Em seu aspecto mais emplo, união do homem com o supremo ou absoluto, atavés da realização espiritual, que se denomina ¨Samadhi¨. Mas é evidente que esse é um aspecto final do yóga, pois para chegar a esse estágio tão avançado, o ser humano ainda precisa passar por uma série de outras etapas, que se praticadas com seriedade e disciplina, provavelmente o conduzirão a essa ¨iluminação¨.
O Yóga é um estado que só se atinge através da experiência direta. Ele se espalha no Ocidente até mais do que na Índia, seu país de origem, sem dúvida porque o homem ocidental, assaltado por um turbilhão de estímulos externos, perdeu o hábito de ouvir a si próprio. O yóga está se tornando cada vez mais um sistema válido de reforço da mente, de facilitação de concentração tendo em vista o relaxamento, a saúde psicofísica a prevenção e até a cura de doenças.
O yóga, que parte de regras fundamentais como:
-a não violência.
-a não apropriação.
-a não falsidade.
Propõe um sistema de vida que leva a introspecção, tendo em vista a aquisição de uma força que permita a pessoa enfrentar as ocorrências externas, sem perder-se e não deixar ser vencido por elas (forças).
O yóga oferece a possibilidade dessa descoberta através de um instrumento simples e ao mesmo tempo complexo, como todas as grandes coisas: o corpo. O yóga ensina-nos a compreendê-lo através das mensagens que o próprio corpo envia toda vez que, numa postura de imobilidade ( ásana), muda a sua forma: oferece um caminho para considera-lo, para trata-lo com profundo amor, para afastar-nos de tudo o que é superficial, para compreender-mos que ornamentos externos não bastam para disfarçar a fragilidade interna.
O Yóga guia na recomposição de todos os alvéolos de nosso ser fragmentário, levando-nos a uma dimensão de realização, de unidade do ser.
No Ocidente o Hatha Yóga é o mais procurado: que é a harmonização das energias do Sol (surya) com a Lua (chandra).
Segundo uma das suas origens místicas, hatha yóga foi primeiro ensinado pelo Deus Shiva a sua companheira Parvati de depois ao peixe Matsy, que transmitiu os ensinamentos aos outros ser5es que vieram a habitar a Terra. Hata Yóga significa, literalmente, união do Sol com a Lua. Essa harmonização da energia vital solar com a energia vital lunar – que resulta num grande equilíbrio psicofísico – é conseguida atavés da prática dos assanas ( posturas), dos pranayamas ( exercício respiratórios), do relaxamento e da concentração.
A LIBERTAÇÃO PELO CORPO Físico
Os ensinamentos milenares dados pelo rishi. Gheranda ao seu discípulo Canda Kapali estão dispostos em sete lições. São textos originais mantidos na sua forma pura, que através de uma profunda simbologia, transmitem as bases doutrinárias, filosóficas e praticas do hatha yóga, eles nos falam dos asanas da perfeição, dos mudras da felicidade e das demais condições indispensáveis para se alcançar a verdadeira plenitude do iogue.
Obs. Canda Kapali= maior mestre de artes marciais, depois disso quis servir à Deus.