HATHA YÓGA PARA GESTANTES
Quando falamos em Hatha Yóga para Gestantes, nos dirigimos às mulheres grávidas e aos seus maridos, é de extrema importância que seus parceiros participem da gestação, agora em uma época em que a fusão do mundo dos homens e o das mulheres torna-se fenômeno sociológico sem precedentes, Por que não ? Agora que o pai participa cada vez mais no ato do nascimento, não só no nascimento, mas nos cuidados corriqueiros, na educação, na medida em que nossas esperanças se dirigem a um outro tipo de homem , um homem que seja não mais ¨um puro cérebro masculino¨bem cortado das raízes da terra, mas aquele homem que também deixa de dormir quando seu filho está enfermo, e que sente prazer em leva-lo ao maternal ou à escola, enfim todos os cuidados que somente a mãe dedicava-se até então.
Quando o companheiro mostra-se interesse na prática do hatha yóga junto com a gestante, acompanhando cada passo, cada relaxamento. A vantagem será dupla: você poderá interiorizar-se em sua prática, e poderá também sobretudo, motiva-lo a praticar com você , e não há felicidade maior do que poder respirar e meditar em conjunto, são os prolongamentos do amor que os farão descobrir juntos novos espaços e viver plenamente, no plano emocional, o nascimento e a educação do seu filho. Ao praticarem em conjunto perceberá também a ajuda mútua para lembrar as respirações e posturas benéficas para aquele momento, ele servirá como orientador .
O período da gestação é um período de mudanças para o organismo. É um momento único para cada mulher , onde ela já não se reconhece mais: em seu corpo, em sua alma tuido modificou-se e foi questionado.
Período de sabedoria inata diante do mistério da vida, onde elas se confiam ao fluxo da existência, na espera daquilo que está por vir. A vida está ai, e sobre elas atua; basta que deixem com que ela se faça.... Não se sabe bem ainda o que ocorrerá ( karma/missão), mas isto é certo, algo de belo vai nascer.
Amar e aceitar seus filhos, é antes de tudo amar e aceitar a si mesma, não se pode compreender a criança a não ser através de uma atitude de escuta total, uma mãe se encontra pronta para isto naturalmente, ela aprenderá a escutar seu corpo, conhecer suas verdadeiras necessidades, escutar o que é necessário no período de gestação, já que ela não se conhece mais, neste período.
Este trabalho pretende simplesmente enfocar, de um outro ângulo, as práticas do hatha yóga para o desenvolvimento da sensibilidade, da consciência e da energia vital nas futuras mamães:
O bebê está aí , e agora ?... Após a explosão do nascimento, dá-se agora esta outra explosão: o surgimento do leite, que pode ser acompanhado de febre, tanto ele emociona o organismo, como sente dor...
O casal poderá sentir que a dimensão do amor não está mais limitado somente ao sexo, esteja consciente principalmente o marido que respeita a fase do sono da mãe e percebe que é igual a do bebê, com a mesma necessidade de amor, de proteção e de repouso.
Este mesmo respeito fará com que você evite desmamar cedo demais seu bebê por razões funcionais, saiba que esta é uma passagem difícil para você e para o bebê, trata-se de um segundo corte do cordão umbilical, faça esta transição com muito cuidado, assim como o momento do nascimento, desmamar deixará sua marca na história de seu filho e de suas possibilidades de evolução.