YÓGA SANTOSHA - PROPÓSITO
SANTOSHA = CONTENTAMENTO
Para que serve o Yóga?
Caminho prático e natural para integração e harmonia da nossa essência interior com o mundo exterior e com o próprio universo, esse caminho pratico ocorre através de uma seqüência de exercícios simples e harmoniosos, que vão desde o relaxamento passando por exercícios físicos e respiratórios, para concentração e memorização, levando-nos à uma plenitude, elimina TPM, depressão, cefaléia, problemas respiratórios, stress, insônia, corrige a postura e desvios na coluna, regulariza o sistema endócrino ativando a consciência corporal, a auto estima e o equilíbrio emocional.
Venha praticar Yóga em um lugar junto ao verde
Profª. Déborah Masri
Hatha Yóga / Yóga Laboral (empresas)
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Turmas Básicas com: Adolescentes, Adultos, 3ª Idade e Gestantes
Manhã – Tarde – Noite
Grupos ou Individual
Massagem Ayurveda
Fones: (11) 5521-8866 – Cel: 8174-4908
3ª e 5ª das 8:00 às 20:30 Hs
2ª e 4ª das 19:30 às 20:30 Hs
Rua Nove de Julho, 405 – Alto da Boa Vista – São Paulo – SP
Próposito do Yóga Santosha
Com a prática da hatha yóga que induz a um sentimento básico de medida e de proporção. Trata-se de um trabalho adequado para prevenir males físicos e mentais, para proteger o corpo como um todo (corpos), desenvolvendo um profundo senso de segurança e de autoconfiança.
Recomendo encarecidamente os pranayamas com os àsanas como o antigo sistema de exercícios físicos que combinam fé, força de vontade e imaginação, e seria utilíssimo proporcionar as crianças, desde os primeiros anos, os benefícios da Hatha Yóga, isto criaria uma nova geração dotada de novas energias, autodisciplina e poderosa força de vontade, pois somente quando está são é que se torna o corpo instrumento adaptável e obediente para a manifestação do EU.
Agradeço ao Universo, ao meu mestre Professor Cláudio Duarte, aos meus alunos que acreditam em meu trabalho, muitas vezes com os olhos cheios de lágrimas pelo fato de sentir alguma dor, enquanto o corpo está totalmente rígido, embora no Yóga o aluno deve sempre respeitar o seu limite, mas na sua grande maioria quando o aluno inicia o seu corpo encontra-se muito rígido, e temos todo um trabalho pela frente, e que com a prática nem lembra mas das dificuldades iniciais. Somente do bem estar.
É justamente a aceitação da mente e do Corpo físico, adquirindo com isso a tão sonhada tranqüilidade, paz e concentração.
Namaste